Die Blüte des Hollers mobilisieren die körpereigenen Abwehrkräfte.

Besonders der Schwitztee bei fieberhaften Erkältungskrankheiten oder als Tee zur Vorbeugung gegen Erkältungen und Grippe. Der bekannteste Holunder ist sicherlich der Schwarze.

Die Ernte der unangenehm richenden, gelbweißen Holunderblüte ist nach der Blühtezeit im Juni/Juli. Zu erwähnen ist, dass Holunderblüten Naturtee ein ausgezeichnetes Schnupfenmittel bei Säuglingen und Kleinkindern ist, denn in den Früchten ist viel Vitamine C und B, Fruchtsäuren und ätherische Öle enthalten. Als Blutreinigungsmittel, schlechtem Körpergeruch und Hautunreinheiten verwendet die Volksmedizin ebenfalls Holunderblüten. Ebenso bei Rheuma und Gicht. Im Kräuterkissen angewendet nimmt man ihn bei Schwellungen und Entzündungen her. Seine ätherischen Öle sind leicht schweißtreibend und schleimlösend.

Zum Schluss wie immer die Ermahnung: Fragen Sie zu Risiken und Nebenwirkungen den Arzt oder Apotheker Ihres Vertrauens.